2012年06月25日

戻るのは早い

ダイエット135日目

【体重 48.6kg】
【体脂肪率 26.7%】
【ウエスト周り 78cm】

そんなにたくさん食べていないにも関わらず、体重は元に戻ってしまいました。
運動もしないと。
でもその分食べる量が増えたりして・・・。

う〜ん、ダイエットって難しい!!

プチ断食の便秘改善効果は今回もありませんでした。
以前、和漢箋を一ヶ月飲むと書いたんですが、一ヶ月間試して確かに便秘は解消されましたが、体重は減りませんでした。
なので、お腹が張ったら飲むという以前のやり方に戻します。
これだと家計には響かないし。
和漢箋を飲んでダイエット、というのは虫が良すぎたかな(^^;)


朝・・・紅茶  クッキー  醤油せんべい

昼・・・バナナジュース

夜・・・ご飯  シャケ

おやつ・・・チョコ  ポテトチップス


この記事へのコメント
こんにちは

その日の体調や行動や食べ物などで
ダイエットの結果も変わってくるので
本当に難しいですよね。

元に戻った体重が
また減りますように

ぽち
Posted by 瀬里奈@足痩せチャレンジャー at 2012年06月29日 05:58
瀬里奈さん、コメントありがとうございます。

効果のあったプチ断食にまたまた懸けてみます(^^)

瀬里奈さんのブログにコメントを書いたのですが、3回ほど送信しましたが反映されませんでした。すみませんm(_ _)m

また日を置いてチャレンジしたいと思います。
Posted by 夕凪 at 2012年07月03日 21:30

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